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Pranayama, la respiración controla la mente

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La respiración es la única función fisiológica que, siendo una actividad refleja, puede ser controlada conscientemente. En la práctica del yoga este control se denomina 'pranayama'. Es una de las claves del yoga, que considera que la respiración es la puerta de acceso a la purificación del cuerpo y de la mente...

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